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Michèle Nellen

MENTALTRAINING / SPORTPSYCHOLOGIE

Mentales Training ist eine wichtige Ergänzung und Vertiefung des aktiven Trainings. Mit einer Kombination von praktischem und mentalem Training können deutlich schnellere Trainingsfortschritte erreicht werden. Ebenso gehören Selbstvertrauen, Motivation und Konzentration zu den grundlegenden Faktoren, um erfolgreich zu sein. Diese gehen oftmals verloren und können mit (sport)psychologischem Training gezielt gestärkt werden.

Zusätzlich wird die innere Sicherheit und das Selbstvertrauen erhöht und steigert die positive Leistungseinstellung. Auch  Ängste und Hemmungen können bekämpft werden.